Najlepsze białko jakie jadłem: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html stosunek ceny do jakości na 5. Smak waniliowy mega. Do tego możesz kupić truskawka-banan żeby trochę kontrastował smak. A co do kreatyny to CM3 od Treca jest warty polecenia: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html Ale na pierwszy cykl [...]
1. WIEK:31 2. WAGA:około 127kg 3. WZROST: 188cm 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:130 -udo:59 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:testosteron 250 20×2mil. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa. Rze 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 96 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: 0.9g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan 250 e4d (4miesiace), aktualnie mostek (enan 250 e6d) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa/siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
wymiary itp... 1. WIEK:25 2. WAGA:87 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:108 -udo:59 -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 z przerwami 6. DIETA: -białko:... -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6 lat temu omka 2 lata temu meta z enanem 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
kre-alkalyn, albo jabczan, do tego jakis antykatabolik np. l-glutamina wymieniana przez ciebie, jeszcze cos na ulepszenie wchlaniania, polecam tauryne, ale dextroza tez moze byc, nawet zwykla glukoza spozywcza sie nada. Dorzuc do tego jakies bialko i cykl na mase jak trzeba. Gdy bierzesz kreatyne powinienes pic duzo napoju najlepiej wody.
1. WIEK:18. WAGA:83,5 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:111 -udo:58 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 6. DIETA: -białko: 290 -węglowodany: 600 -tłuszcz:85 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteon enan 250 e4d 4 miesiace 8. TRENING: ppl 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:enan 250 [...]
najwazniejsza dieta jest jak masz braki w diecie kupujesz gainera/bialko a jak masz zastoj sily i minimum pol roku stazu to robisz 1 cykl na mono ewentualnie tauryna do tego
1. WIEK: 32 2. WAGA: 87 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: -talia: 96,teraz może juz mniej. 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tradycyjnie metanabol,prop+metanabol,Deka+prop+winstrol,Nandrorapid +prop+winko. 8. TRENING: 3-4 9. CEL CYKLU: [...]
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]
Ale to ma być cykl redukcyjny czy na masę? Czy jak bo nie czaje. Ja bym brał tak (przy masie): TCM 5g rano i przed/rano i po/przed i po treningu ( bez różnicy) HMB sprzedaj i kup coś pożyteczniejszego np. gainera, białko ZMA przed snem 3kap filomagu i i kap Zincas Forte Lecytyne 2 kap do śniadania Omega3 3kap do któregoś posiłku. Koniecznie [...]
1. WIEK:21 2. WAGA:89 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: średnia -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne ten był pierwszy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
Czytam i czytam. Ale odpowiedzcie mi na pare pytan. 1-Czy jakbym zrobił takie coś czy by było dobrze? 1 miesiąc na sucho 2 miesiąc 100 tabs"mety" + do tego cos na wzmocnienie wątroby + jakieś witaminki . Nie wiem czy po tym brać od blok . jak uważacie? . Później 3 miechy na sucho i kolejny cykl 100 tabs . Dobrze by było? Po 100 tabs [...]
Skoro pierwszy kreatynowy cykl to zwykle mono by wystarczylo-skoro kupiles juz jablczan dorzuc jakies tanie mono,bialko itp. na stacki przyjdzie czas
Efekty w duzej mierze(najwieskzej) zaleza od diety-wiec w nia powinienes inwestowac.W dalszej perspektywie mono lub jakis stak+bialko/gainer . Mozesz dokupic aakg-jezeli nie starczy na pelny cykl cm mozna sie pokusic o dodanie mono Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-08-28 18:23:34
WIEK: 30 2. WAGA: 86 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie licze,obecnie leci meta deka test 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
Kup cos na uzupelnienie diety jezeli ja wogule masz- bialko/gainer, a jak nie to uluz i bierz wedlug brakow....do tego mozesz dokupic tanie sprawdzone mono na 1 cykl starczy. Pzdr.
1 tydzien 1ml/200mg 2 tydzien 1ml/200mg 3 tydzien 1ml/200mg 4 tydzien 1ml/200mg 5 tydzien 1ml/200mg 6 tydzien 1ml/200mg 7 tydzien 1ml/200mg 8 tydzien 1ml/200mg 9 tydzien 1ml/200mg 10 tydzien 1ml/200mg w tym 5 szczalow tescia .. to moj 1 cykl .. 1.WIEK:18 2.WAGA:85 3.WZROST:188 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:115 UDO:60 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:14 [...]
[...] już wcześniej suplementy dwa cykle kreatynowe 7) - 8) - 9) ilość dni wolnych od kreatyny- ponad 2 miesiace 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 2,5-3 g bialka na kg, ww-300g tł-100 11)przewidziane finanse na cykl 300zł 12) uwagi i sugestie- bialko, witaminy juz posiadam
1. WIEK: 28 2. WAGA: 95 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3l 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - metanabol 7 tyg - test cyp + deka. 14tyg - test + npp 12 tyg - test + boldenon 8. TRENING: ok 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]
Jeden koles mi powiedzial, zebym kupil kre-alkalyn z OLIMPU, co wy na to? dobre jak na 2 cykl? do tego carbo+bialko albo gainer...
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
